Coaching Exploration Personnelle - 6 mois

“Caroline est authentique (sincère), attentionnée (compatissante), et perspicace (sagesse).

Je crois que Caroline a une capacité unique à voir à travers le voile que nous plaçons sur nous-mêmes et les murs que nous avons érigés autour de nos cœurs. Elle voit la personne réelle qui se cache derrière et sent ce dont elle a besoin pour grandir, en lui tenant la main tout au long du processus pour le trouver par elle-même. Elle incite doucement une personne à éclairer son cœur, l'encourageant à être courageuse et à sortir de derrière ses murs de protection, afin qu'elle puisse s'ouvrir à de nouvelles possibilités et à des perspectives inédites, nécessaires pour surmonter une difficulté ou franchir une nouvelle étape dans sa vie.

Ce coaching a été libérateur et m'a vraiment ouvert les yeux sur tant de choses qui fonctionnaient en pilote automatique et dont je n'avais pas conscience ou que je n'avais pas pris le temps d'examiner. Chaque rencontre m'a ouvert les yeux et m'a aidé à surmonter des obstacles que je n'avais pas vus auparavant. Au cours de chaque séance, Caroline m'a donné des outils pour identifier et écraser le monologue intérieur négatif, elle m'a encouragée par ses idées, ses ressources et ses pratiques faciles à mettre en œuvre et très utiles pour améliorer mes relations, et elle m'a guérie. Elle m'a aidée à apprendre à me montrer authentiquement chaque jour, quelles que soient les circonstances, et à mieux embrasser les joies, les peines, le désordre et les merveilles de la vie.

Ce qui est ressorti de ce coaching, c'est que j'ai opéré à partir d'un lieu de blessure et de fausses perceptions de moi-même et des autres. Je n'avais pas vu mes habitudes malsaines et mes béquilles (c'est-à-dire mon discours négatif) pour éviter d'examiner et de faire face aux raisons sous-jacentes de mes comportements et croyances. Ces séances de coaching m'ont aidé à déterrer les ombres dans mon cœur et mon esprit (méfiance envers moi-même et les autres) qui avaient entravé mes relations et ma croissance en devenant qui je devais être. C'est en devenant qui nous sommes censés être, à la fois en embrassant nos attributs positifs et en acceptant nos imperfections, que nous nous épanouissons dans la vie. C'est le moyen de vivre une vie avec plus de paix, moins de conflits et plus de liens avec Dieu, soi-même et les autres. J'ai appris à prêter davantage attention à mon corps et aux signaux qu'il "ressent" et qu'il transmet par divers moyens (tension dans les épaules, ouverture dans la poitrine, constriction des muscles, relaxation dans les bras et les jambes, etc.) L'écoute du corps est un moyen puissant de prendre conscience de notre état actuel d'"être" et de choisir ensuite de continuer dans cet état ou de changer.

Ce que j'ai le plus apprécié, c'est d'avoir un objectif ou un "thème clé" sur lequel travailler pendant chaque réunion et de laisser ces thèmes émerger organiquement au début de chaque session. En général, je ne planifiais pas à l'avance et je n'analysais pas trop, mais je laissais les choses surgir au début de la réunion. Il était très utile de me demander si j'avais un sujet, d'attendre patiemment que quelque chose remonte à la surface, puis de répéter ou de recadrer/affiner le sujet. Cela a permis de centrer les conversations autour d'un thème central, tout en laissant la porte ouverte pour voir où la conversation allait naturellement mener. J'ai vraiment apprécié les poèmes et les sujets provenant de divers auteurs et sources.

Que sentez-vous venir pour vous ? Une période d'ouverture à l'exploration, aux essais et aux erreurs, mais avec moins de peur, en sachant avec plus de confiance que chaque vallée et chaque sommet de montagne a un but qui me servira, ainsi qu'à ceux qui m'entourent, d'une manière ou d'une autre, et pour finalement apprendre à lâcher prise et à accepter les circonstances qui échappent à mon contrôle”.

Alison D.- Avril 2022